藤本 靖

演題：「神経系のバランスをとり自己調整力を引き出す ～サイコセラピーとボディワークの統合～」 (藤原 千枝子 × 藤本 靖)

要旨：
ストレスにより心身のバランスが崩れたとき、
それをスムースに回復させるためには自律神経系、
体性神経系の調整力「自己調整力」がうまく働くことが必要です。
しかし、
大きなショックを受けたり、長期にわたりストレスを受け続けると、
我々はその自己調整力をうまく働かせることができなくなってしまいます。

この講座では、
神経系の調整力を回復させるための実践的な方法を「サイコセラピー」と
「ボディワーク」の２つの方法論を元にお伝えします。
心理療法、ボディワークの専門家の方から、
心身の健康に興味のある一般の方々まで、
どのような分野の方にとってもお役に立てる内容となっています。
どうぞお気軽にいらして下さいませ。

＊動きやすい格好で、ヨガマットか厚手のバスタオルをご持参下さい

 

【プロフィール】

米国Rolf Institute認定ロルファー、
身体論者、ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー（SEP）。

東京大学大学院で身体教育学を専攻し、
脳のシステムや心と身体の関係について研究。
「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開し、施術や講演活動を行なう。

「身体のホームポジション」（BABジャパン）、
「疲れない身体をいっきに手に入れる本」（さくら舎）、
「１日１分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」（飛鳥新社）などの著書がある。