要旨: 私たちの心身は生来すばらしい能力があるにもかかわらず, 無意識的な習慣や条件づけ固定観念などにより, それの完全な発揮がじゃまされています。 アレクサ ンダー・テクニークは, 自分で自分のじゃまをしている不必要な緊張に気づかせ, それをやめていく学習を助けます。
【プロフィール】
JATS(日本アレクサンダー・テクニーク協会)代表
ATI(Alexander Technique International)認定教師
京都精華大学名誉教授。