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身体が軽快になる骨の使い方

2015年3月21日 @ 10:00 AM - 1:00 PM

身体を身軽に動かすにはコツがあります。
骨を意識して、身体の各部分を連動させると、驚くほど軽く、楽しく、快適に動けます。
元気で楽しい毎日を過ごすために、骨の使い方のコツを学びましょう。

辛くない、気持ちの良いトレーニングで、楽々軽快に動ける日常生活に!
1人1人に指導します。

講師名: 長谷川 智 (湧気行代表・山伏・心身技術研究所副所長)

日時: 3月21日 土曜 10:00-13:00

受講料(税込み): 会員 4,644円 一般 5,292円
※ここでいう会員は朝日カルチャーセンターの会員です。

ご案内: <持ち物>動きやすい服装で参加してください。
足元は裸足か靴下。(スカート不可)。ベルトが必要な服はお勧めしません。

講師紹介: 長谷川 智 (ハセガワ サトシ)
1957年新潟県長岡市生まれ。山伏であり、ヨガ・瞑想行法・滝行指導者。
桐朋学園大学講師。湧気行代表。心身技術研究所副所長。
筑波大学大学院修了後、約30年にわたり、ヨガ、古武道、
さまざまなボディワークによる健康、運動機能向上を研究。
羽黒派古修験道先達(二十度位)で、現役の山伏として山岳修行(滝行など)を著名人、一般人に指南している。
パワーハウス所属・シニア「骨ナビ」ディレクター。 
著書に『腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない』(メディアファクトリー)、
『関節が10歳若返る「骨ナビ」健康法』(ワニブックスPLUS新書)。www.honenavi.jp。
共著に「ナンバ式骨体操」「ナンバ式骨体操で身体が元気になる」「ナンバの身体論」「ナンバ式快心術」「骨ナビ体操」などがある。
朝日カルチャーセンターでは、『瞑想シリーズ』『骨と対話するシリーズ』や
『ナンバ式骨体操』『滝行』などの講座も随時担当し、だれでもすぐに実感を伴うワークを展開している。

詳細

日付:
2015年3月21日
時間:
10:00 AM - 1:00 PM
イベントカテゴリー:

主催者

朝日カルチャーセンター新宿
電話番号:
03-3344-1946
Web サイト:
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/

会場

朝日カルチャーセンター新宿
東京都新宿区西新宿2-6-1新宿住友ビル4階
tokyo, 〒163-0204 Japan
+ Google マップ
電話番号:
03-3344-1941
Web サイト:
https://www.asahiculture.jp/shinjuku